УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
ОНЛАЙН-КУРС
с 20 ноября
20.00 – 21.30
ONLINE
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
ОНЛАЙН-КУРС
с 20 ноября
20.00 – 21.30
Online
Каждый душевный порыв следует проверять разумом.
Джейн Остин


О курсе:
В рамках онлайн-курса «Управление эмоциями» мы собрали для вас темы по психологии, которые вызвали наибольший отклик среди слушателей "Открытого лектория". Будем распознавать, вызывать, анализировать и использовать эмоции.

4 занятия
на самые важные темы
1 час 30 минут
длительность каждого занятия
2 недели
длительность курса
20, 21, 27, 28 ноября с 20:00
расписание курса
Формат занятий
Вебинары
Занятия проходят онлайн,
в режиме вебинаров
с преподавателем
Доступ навсегда (!)
Если вы не успели на вебинар, то всегда
сможете посмотреть
запись в личном кабинете
Общение
Вы можете задать вопрос
преподавателю на занятии
Дополнительные метариалы
Вместе с лекциями вы получаете презентации и список литературы.
Программа и расписание
онлайн-курса
20 ноября, среда в 20:00
ТРЕВОГА. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
Что есть тревога в нашем теле? Зачем нам тревожиться? Определимся с нормальной и невротической тревогой. Поймем, можно ли жить без тревоги. Освоим способы самопомощи при нарастании тревоги. Почувствуем себя спокойно, радостно в потоке тревожной реальности!
21 ноября, четверг в 20:00
КОНФЛИКТЫ.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРСОНАЛЬНОМУ ПОВЕДЕНИЮ

Узнаем об анатомии конфликта, его достоинствах и недостатках. Поговорим о конструктивном реагировании на претензии и недовольство в конфликтной ситуации. Освоим алгоритм персонального поведения, который позволяет нейтрализовать конфликт автоматически.
27 ноября, среда в 20:00
АБЬЮЗЕР. КАК РАСПОЗНАТЬ И ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?
Поговорим о малоприятной и важной теме эмоционального насилия в отношениях. Обсудим причины, признаки абьюза в отношениях. И определимся с алгоритмом поведения по выходу из токсичных, деструктивных отношений, опасных для жизни.
28 ноября, четверг в 20:00
СТРЕСС-СЁРФИНГ. ПРОГРАММА УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ
В современном мире стресс стал постоянным спутником любого жителя большого города. В попытках всё успеть и заработать все деньги мира мы забываем о необходимости отдыхать и вовремя останавливаться.
Но, если стресс уже так плотно вошёл в нашу жизнь, может, пора перестать воспринимать его как врага, а сделать другом? Как превратить стресс из проблемы в ресурсное состояние, в возможность улучшить свою жизнь?
- Как, когда и в какое время я буду учиться?
- Все занятия проходят онлайн в формате вебинаров в 20:00 по минскому времени. Мы напомним о старте курса за неделю и за 3 дня. Перед каждым занятием мы пришлем вам на почту уникальную ссылку для входа на занятие. После проведения вебинаров все занятия будут доступны в вашем личном кабинете.
Курс ведет
Ольга Селявко

Психолог-арттерапевт
EMDR-терапевт
практик медиации
магистр психологии
Курс ведет
Ольга Селявко

Психолог-арттерапевт
EMDR-терапевт
практик медиации
магистр психологии
Вы можете записаться на курс:
1
до 19 ноября - 10 BYN
2
19 ноября - 20 BYN
3
20 ноября (день старта курса) - 25 BYN
Записаться на курс
Cтоимость до 19.11 - 10 BYN
Узнавайте первыми о новых курсах и лекциях:
© 2019 Открытый лекторий
УНП 191789454
Made on
Tilda