eq. Эмоциональный интеллект


Эмоции — то, что мы все испытываем каждый день. Но кто из нас может похвастаться, что умеет хорошо осознавать свои эмоции, управлять ими и направлять в конструктивное русло? Чаще всего мы не замечаем свои эмоции, а значит упускаем 90% важной информации, которую они несут. Подавляем свои чувства и они проявляются в виде конфликтов с окружающими, телесных напряжений или болезней, общей неудовлетворенностью жизнью. Либо выражаем их очень импульсивно, неуместно и потом жалеем об этом.

На лекции мы поговорим о том, какова природа наших эмоций, как научиться их осознавать, сознательно управлять своим эмоциональным состоянием, выражать свои эмоции адекватным способом и использовать их для преодоления конфликтных ситуаций.
Кристина Смольская
Лектор

Психолог
Семейный психолог
Гештальт-терапевт
Вам понравилась эта лекция «Открытого лектория»? Поддержите проект и внести свой вклад в увеличение полезного и интересного онлайн-контента.

Все полученные донаты будут потрачены на съёмку и монтаж новых онлайн-лекций в формате открытого доступа.

НАШИ ДОНАТОРЫ
Всё очень просто и быстро. Вы можете оплатить просмотр лекции в размере от 1 BYN до N BYN (сумма изменяется путем увеличения количества билетов).

Мы будем еженедельно делать пост благодарности в наших социальных сетях с перечислением всех, кто поддержал нас.
Спасибо!
Made on
Tilda